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[http://www.provencealpes-triathlon.com/documents/Evaluation/R%e9sultat_Journ%e9e_Eval_Digne_07.pdf]
[Web Creator] [LMSOFT]
  • Pour être efficace tout processus d'entraînement devrait débuter par l'évaluation des capacités physiques de l'athlète. Les tests d'évaluation sont donc à la base du programme d'entraînement (figure 1).
  
  • Les résultats vont permettre à l'entraîneur d'établir des zones d'intensités spécifiques ayant comme but d'optimiser l'entraînement.
  
  • Malheureusement tous les tests ne sont pas pertinent pour une pratique d'entraînement sur le terrain. C'est pour cette raison que le choix d'un test est primordial et doit se rapporter aux exigences propres de la discipline. Un test sur tapis roulant ou sur bicyclette ergométrique est-il fiable ??? (figure 2)
  
Evaluation du niveau
de l'athlète
Evaluation
  • Résultats de la journée régionale d'évaluation des Jeunes (Digne les Bains, 28/10/2007) - [voir]
Figure 1
Figure 2
Planification de l'entraînement
Individualisation de la charge d'entraînement
Prédiction des performances
Réorientation de l'entraînement
Validation de la progression
  • Spécificité
  • Validité scientifique
  • Reproductibilité
  • Facilité d'utilisation
  • Utilité dans l'entraînement